מדוע פעילות גופנית וכושר חשובים במיוחד לאוכלוסיית גיל הזהב? המעבר לפנסיה לא חייב להתלוות גם לאורח חיים פסיבי. למעשה, השנים המוזהבות יכולות להיות מלאות בחיים ובתנועה, הודות לשילוב של ספורט וכושר ביומיום. באורח חיים אקטיבי יש כוח להאט את תהליכי ההזדקנות, לשפר את איכות החיים ולהגביר את החוויה היומיומית. כושר גופני בגיל הזהב משפר את […]
